Abtauchen & Eintauchen

Sehnst du dich auch manchmal danach einfach mal ein paar Tage abzutauchen, die Zeit und deinen Kalender zu vergessen, dich über deinen Alltag zu erheben und einfach die Seele baumeln zu lassen, zu genießen, nachzuspüren, zu entspannen, die Natur zu beobachten, zu schlemmen, neue Abenteuer zu erleben, wahrhaft neue Menschen kennenzulernen und ganz in Dein Sein einzutauchen? Just do it…

LeuchtTurm ErlebenSeminar mit Peter & Patricia

Im Mai haben wir das auf einer einsamen Insel im kroatischen Mittelmeer erlebt. Gemeinsam mit Peter Gradwohl von www.scell.at waren wir mit einer Gruppe echt cooler Menschen, auf einer kleinen, abgelegenen dalamatischen Insel, die nur per Boot erreichbar ist, auf der noch nie ein Auto gefahren ist, eine wunderschöne Atmosphäre herrscht, die umgeben ist von glasklarem erfrischendem Meer in dem die Delfine beim Spielen zu beobachten sind, mit schönen Badebuchten und geheimen Verstecken, die bewachsen ist mit den heilkräftigsten Wildkräutern der Region und einem verzauberten LeuchtTurm mit gemütlichen Zimmern und einem schönen Steingarten mit großen Agaven, der zu Sonnenuntergang in alle Farben getaucht ist. Wow.

Dort haben wir uns im wahrsten Sinne des Wortes gefunden. Eine bunte Gruppe aus vielen Richtungen, bekannte und neue Gesichter, und jedeR mit den eigenen Wünschen und Erwartungen, traf sich per Flugzeug, Mitfahrgelegenheit, mit dem Auto und per Fähre an diesem schönen Platz um gemeinsam eine Woche Urlaub, Tuning, Klarheit und Entspannung zu tanken.

Und so haben wir gemeinsam und doch jeder ganz für sich wieder ein Stück näher zurück zu uns gefunden. Wir haben in vielen Naturmentoringprozessen:

  • uns tief entspannt
  • innegehalten & meditiert
  • geträumt
  • beobachtet
  • unseren Körper bewegt
  • das natürliche Medizinrad kennengelernt
  • viel erkannt
  • Kraft getankt
  • Neues entschieden
  • unsere Kreativität gestärkt
  • Delfine beobachtet
  • gesund geschlemmt
  • wilde Kräuter & Naturmedizin kennengelernt
  • uns mit den Möwen angefreundet
  • Salamander gestreichelt
  • unseren Körper mit Atemübungen durchlüftet
  • die Wolken beobachtet
  • schöne Rituale durchgeführt
  • neue Inspirationen und Impulse gefunden
  • unsere Haut gebräunt und Vitamin D getankt
  • Leichtigkeit wiedergefunden
  • neue Abenteuer erlebt
  • Mut gefunden im Dornenlauf
  • uns neu ausgerichtet
  • unser inneres Strahlen wiederbelebt
  • viel Zeit für uns gehabt
  • Authentizität geübt
  • magische Ausflüge und wilde Landschaften erlebt
  • Kevin Island entdeckt
  • natürliche Kunst hergestellt
  • gespielt & gelacht
  • uns in der Hängematte im Winde schaukeln lassen
  • im Wasser treiben lassen
  • sind geschwommen und geschnorchelt
  • haben Visionen gefunden
  • die Zeit vergessen
  • gesprochen & geschwiegen
  • und lange in die Sterne geschaut

..Schön wars!

 

Wie auch du all das erleben kannst

Wenn auch du für dich eine solche naturverbundene Auszeit erleben willst, nimm dir einfach mal 24 Stunden bis ein paar Tage Zeit in der du dich ungestört zurückziehen kannst. Schalte dein Handy ab, bleib offline und suche dir einen Platz an dem du ganz abschalten und zur Ruhe kommen kannst – vielleicht bei dir zu Hause, im leerstehenden Schrebergarten eines Verwandten oder von Freunden, in einem Seminarzentrum, einer kleinen Pension oder Berghütte, auf einer Alm, an einem See, am Meer, beim Campen, im Wellnesszentrum oder einem der unzähligen Anbieter für Reisen oder Erlebnisse, die verschiedene Kurzurlaube an außergewöhnlichen Plätzen wie in Iguls oder Booten anbieten.

Egal für welchen Ort du dich entscheidest, Hauptsache du schaltest für mindestens einen Tag dein Telefon aus (Ja, die Welt dreht sich auch ohne dich weiter :- ), lässt alle Ablenkungen wie Fernsehen, Internet, Handy, Bücher, Zeitschriften, Sport weg und lässt dich nur von deinem Herzen leiten.

Anfangs kann es sich ein bisschen komisch anfühlen, einfach mal nichts zu tun. Es sind die einfachen Dinge, die Genuß und Entspannung bringen:

  • Iss ganz langsam frisches Obst (oder Schokolade)
  • Schreib auf was dich stärkt
  • Träume in den Tag hinein
  • Beobachte die Natur
  • Riech an duftenden Blüten
  • Bewege dich sanft
  • Schlaf und erinnere dich an deine Träume
  • lieg in der Hängematte oder in der Wiese
  • gehe nachts spaziere
  • gehe & stehe gerade und aufrecht wie ein Baum mit tiefen Wurzeln
  • schweige und hör auf dein Herz
  • schreib Tagebuch
  • dreh deine Lieblingsmusik auf oder musiziere
  • schau in die Wolken
  • erfinde Geschichten
  • schreib einen Brief an dich selbst
  • atme bewusst und tief
  • bastle spontan etwas aus Naturmaterialien
  • beobachte den Sternenhimmel
  • meditiere & bete
  • und hör einfach auf dein Herz

Wie klingt das für dich? Und wie entspannst du dich außerdem gerne?

Ich schwärme für einfache Genüsse. Sie sind die letzte Zuflucht der Komplizierten. Oscar Wilde

 

Weitere ErlebenSeminare

Du warst nicht dabei und magst das auch erleben? Dann bleib einfach im Newsletter am Laufenden, Peter und ich organisieren immer wieder solche ErlebenSeminare und Urlaubswochen – gemeinsam und auch individuell.

Wenn Du nun noch mehr Inspirationen und ein kostenloses e-Book und Inspirationsposter willst, melde Dich direkt hier oder in der grünen Box unter dem Artikel an und Du erfährst von allen Angeboten: weitere ErlebenSeminare und Seminarurlaube, Coachings, Workshops, Transformationstcoaching, Gesundheitsberatungen, Visionssuchen und viele mehr! 

 

Dr. scient. med. Patricia S. Ricci 

Leiterin der Villa Natura, verbindet Naturmedizin, Kreativitäts- & Naturmentoring & Wissenschaft in Seminaren, Ausbildungen & Workshops zu natürlicher Potentialentfaltung, traditioneller europäischer Medizin & Naturmentoring. Sie schreibt Kolumnen & Bücher über Naturmedizin und die Faszinationen des Lebens und ihr e-Book „Einfach Sein“ ist kostenfrei auf www.villanatura.at/ebook herunterzuladen und alle aktuellen Termine stehen auf www.villanatura.at/kalender.

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