academy


VIEW POST

View more
Mensch

Die Villa Natura Akademie im Herbst

By on 9. August 2017

Diplomlehrgang Natur- & Abenteuerpädagogik
Nach dem Start der Villa Natura Diplomlehrgänge im vergangenen August geht es auf unserem Klosterneuburger Standort nun im Herbst 2017 noch einmal abenteuerlich weiter, bevor wir ab dem Frühling 2018 nach Salzburg & Oberösterreich expandieren. Alle Infos hierzu gibt es in unserem Newsletter im Oktober, melde dich unten direkt an um nichts zu verpassen!
KOMPAKT- DIPLOMLEHRGANG NATUR- & ABENTEUERPÄDAGOGIK:
AbsolventInnen des Lehrgangs sind kompetente Begleiter natürlicher Lernerfahrungen,
die auf Basis abenteuerpädagogischer und gruppendynamischer Methoden, die Kooperations-, Kommunikations- & Konfliktfähigkeit in Gruppen fördern.
Die Natur hält dabei den…

Diplomlehrgang Natur- & Abenteuerpädagogik
Nach dem Start der Villa Natura Diplomlehrgänge im vergangenen August geht es auf unserem Klosterneuburger Standort nun im Herbst 2017 noch einmal abenteuerlich weiter, bevor wir ab dem Frühling 2018 nach Salzburg & Oberösterreich expandieren. Alle Infos hierzu gibt es in unserem Newsletter im Oktober, melde dich unten direkt an um nichts zu verpassen!
KOMPAKT- DIPLOMLEHRGANG NATUR- & ABENTEUERPÄDAGOGIK:
AbsolventInnen des Lehrgangs sind kompetente Begleiter natürlicher Lernerfahrungen,
die auf Basis abenteuerpädagogischer und gruppendynamischer Methoden, die Kooperations-, Kommunikations- & Konfliktfähigkeit in Gruppen fördern.
Die Natur hält dabei den Rahmen, um eigene Stärken zu stärken und nachhaltige Lehrinhalte in abenteuerliche Erfahrungen zu integrieren und entspannt zu festigen.

CURRICULUM MIT ABSCHLUSSZERTIFIKAT UND DIPLOM ÜBER:
Praxis & Theorie in
•Erlebnispädagogik
•Naturmentoringmethoden
•Erlebnisdramaturgie
•Integrations- & Feedbackmethoden 
•natürlich Lernen
•Handlungsorientierte teambildende Interventionen
•Floßbau
•Feuerschmecken
•Impulsgeber
•Naturorte als Lernorte
•Storytelling
•Abenteuerspiele
•Waldwerkstatt
•Naturexperimente
•Knotenkunde
•Wahrnehmungsschulung
•Aufmerksamkeitstraining
•Wilde Snacks
•Naturbewusstsein
•Ressourcenübungen
•Kooperationsaufgaben
•Interaktionsspiele
•Präsenz- & Körperübungen
•rechtl. Rahmen
uvm.

ZIELGRUPPE: Alle, die natürlich & lösungsorientiert Erwachsene, Jugendliche & Kinder begleiten möchten: Teamleiter, Coaches, Pädagogen, Trainer, Eltern, Yogalehrer, Umsteiger, Gruppenleiter, Personalleiter u.v.m.

NÄCHSTER TERMIN:
Fr, 13. Oktober 2017 14 Uhr – So, 15. Okt 18 Uhr
Projekt- & Prüfungstag: 29. Oktober 10-18 Uhr
=40 UE Praxis + 20 UE Selbststudium

1 UE = 45 min

ZEITEN:
Fr, 13.10. 14-18 Uhr
Sa, 14.10. 10 – 20 Uhr (Abendsession mit Lagerfeuer)
So, 15.10. 10-18 Uhr
Projekt- & Prüfungstag: 29.10. 10-18 Uhr

KOSTEN: 960 EUR inkl. Prüfungsgebühr / Jetzt noch bis 25. September zum Herbsttarif um 890€ buchen.
Hier gehts zur Facebook Veranstaltung und hier bekommst du die Broschüre zum Download:
Diplomlehrgang Natur- & Abenteuerpädgogik

ZUR ONLINE BUCHUNG NATURPÄDAGOGIK HIER KLICKEN
Mega Special Kompakt Angebot:
Weil wir einfach nicht mehr warten können und dieses Jahr wie im Flug vergeht und uns wenig Zeit für die Villa Natura Webseite & unsere Kommunikationsmaßnahmen lässt, haben wir uns ein ganz besonderes Special überlegt:
2017 bieten wir nämlich die Diplom-Lehrgänge im Kompaktformat an.
Das bedeutet, dass du den gesamten Inhalt, den es ab 2018 in den Lehrgängen in etwa der doppelten Länge geben wird, bereits jetzt intensiv, kompakt & um die Hälfte günstiger erleben & erlernen kannst.
Es gibt allerdings auch Nachteile:
Wir haben ein sehr strammes Programm im Lehrgang und du hast diesmal nur knappe 2 Wochen für dein Diplomprojekt & musst uns als Early-Bird nach Abschluss einen etwas längeren Feedback-Bogen ausfüllen und wir machen coole Fotos.
Falls sich das Skriptum im kommenden Jahr verändert, bekommst du dann jedoch selbstverständlich auch die aktualisierte Version! Wenn du damit leben kannst, freuen wir uns auf deine Teilnahme!

Buchung
Buchen kannst du hier oder links oben im Kalender:
👉 Buche hier online den Diplomlehrgang Natur- & Abenteuerpädagogik
Schreibe uns bei Fragen eine E-mail an office@villanatura.at!
Der Lehrgang ist individuell förderbar. In Bildungskarenz oder Gründungsprogrammen erkundige dich dafür beim AMS oder WAFF, als SelbstständigeR kannst du Fortbildungen steuerlich absetzen und als AngestellteR als externe Weiterbildung einreichen. Drucke dafür einfach die Broschüre aus und sprich mit den Verantwortlichen.
Wer kann an den Diplomlehrgängen teilnehmen?
Die Lehrgänge richten sich an alle, die gerne natürlich, kreativ & lösungsorientiert Erwachsene, Jugendliche & Kinder begleiten oder das künftig tun möchten: Teamleiter, Coaches, Pädagogen, Kunsttherapeuten, Trainer, Eltern, Yogalehrer, Umsteiger, Künstler, Gruppenleiter, Personalleiter, Atelierleiter & alle Interessierten.

Pflanzenentspannung


VIEW POST

View more
Natur

Hopfen, Baldrian & Passionsblume – Die Top 3 der Entspannungskräuter

By on 9. August 2017

Die Ruhe der Seele ist die Freude an sich selbst – Goethe
Für Entspannung, Seelenruhe & Ausgeglichenheit gibt es kaum bessere Pflanzenhelfer als Hopfen, Baldrian & die Passionsblume.

Alle drei wachsen gut in jedem mitteleuropäischen Garten und ihre Verwendung als Heilpflanzen wird seit vielen Jahrhunderten geschätzt, denn jede der drei wilden Schönheiten hat ein sehr breites Wirkungsspektrum:

Hopfen
Humulus lupulus

Hopfen kennt seit dem Mittelalter jeder aus dem beliebten Bier. Seine beruhigende Wirkung steckt vor allem in den weiblichen Hopfenzapfen – das sind die Blüten der zarten Kletterpflanze. Ein Tee oder Extrakt aus diesen Pflanzenteilen lindert…

Die Ruhe der Seele ist die Freude an sich selbst – Goethe
Für Entspannung, Seelenruhe & Ausgeglichenheit gibt es kaum bessere Pflanzenhelfer als Hopfen, Baldrian & die Passionsblume.

Alle drei wachsen gut in jedem mitteleuropäischen Garten und ihre Verwendung als Heilpflanzen wird seit vielen Jahrhunderten geschätzt, denn jede der drei wilden Schönheiten hat ein sehr breites Wirkungsspektrum:

Hopfen
Humulus lupulus

Hopfen kennt seit dem Mittelalter jeder aus dem beliebten Bier. Seine beruhigende Wirkung steckt vor allem in den weiblichen Hopfenzapfen – das sind die Blüten der zarten Kletterpflanze. Ein Tee oder Extrakt aus diesen Pflanzenteilen lindert Nervosität, Unruhe, Stress, Übererregbarkeit, Schlaflosigkeit und Angst.

Diese Wirkungen haben ihn auch zu einer der bekanntesten Klosterpflanzen werden lassen und viele Klosterbrauereien begründet. Ein guter Mönch ist schliesslich auch ein ruhiger Mönch mit klarem Geist, Ruhe & Ausgeglichenheit.

Was viele Geniesser vielleicht noch nicht wissen ist, dass Hopfen zur Familie der Hanfgewächse zählt, und dass die Pflanze zweihäusig ist – es also männliche und weibliche Exemplare gibt.

Die Hauptinhaltsstoffe sind Hopfenharz und das ätherische Hopfenöl in dem auch ein östrogenartiges Flavonoid – das Hopein – enthalten ist. Die beruhigende Wirkung erfährst du neben dem Bierchen auch in einem Hopfentee oder in einem Duftkissen, gefüllt mit Hopfendolden. Mhhh.

Baldrian
Valeriana officinalis

Schon der wissenschaftliche Name Valeriana bedeutet “gesund sein”, abgeleitet vom lateinischen Verb valere.

Dieses ist auch der etymologische Ursprung der enthaltenen Valerensäure, die die Nervenaktivität im menschlichen Gehirn beruhigt ohne sie zu hemmen. Daher ist Baldrian bei vielen auch als pflanzlicher Helfer gegen Prüfungsangst bekannt – da will man ja nicht müde werden sondern nur ruhig um sich besser konzentrieren zu können.

Insbesondere die Baldrianwurzel enthält viele Wirkstoffe und eignet sich daher – ob aus dem eigenen biologischen Garten, oder aus der Apotheke – als Teebasis für mehr Ruhe und sanften Schlaf. Dafür übergiesse einfach etwa 1-2 Teelöffel Baldrianwurzel mit einer Tasse heißem Wasser.

Im vergangenen Jahr habe ich auch einen Blütensirup aus den duftenden weiß-rosa Blüten hergestellt (den habe ich genauso gemacht wie den Holunderblütensirup hier) und die Wirkung bei den folgenden Kräuterwanderungen empirisch getestet: Ich und die meisten Tester fanden den Geschmack zwar nicht ganz so lecker wie Holunderblütensirup, weil Baldrian auch eine leicht bittere Geschmackskomponente hat, die entspannende Wirkung hatten wir auch durch den Blütenauszug durchaus wahrgenommen.

Passionsblume
Passiflora incarnata

Die schon bei den Azteken für ihre Heilwirkung bekannte Passionsblume stammt zwar aus dem alten Amerika, wächst aber auch in unseren Breiten pflegeleicht und wunderschön. 

Wenn du einen Garten hast, hol dir diesen Gast doch in dein Reich – du wirst es nicht bereuen – und auch als Zimmerpflanze lässt sie sich leicht und schön kultivieren – sie klettert stets zum Licht – in meinem Haus in Tirol war das von einem Ende des Bücherregals quer über die Wand bis zur Deckenlampe. Die Passionsblume ist aber nicht nur wunderschön anzusehen, und lässt dich sofort in eine Meditation über die Schönheit der Natur eintauchen,  in der Pflanzenheilkunde und Homöopathie wirkt sie auch gegen Unruhe, Schlafstörungen und sanft anti-depressiv durch Maltol, eine depressionslösende organische Zuckerverbindung.

Du kannst das ganze oberirdische Kraut frisch oder getrocknet als Tee trinken und so ihre Wirkung genießen, aber weil ich immer experimentierfreudig und neugierig bin, gibt es nun auch eine Möglichkeit in einem Fertigpräparat, das ich Klienten ohne Garten wirklich gerne empfehle:

 

Nervenruh forte
Obwohl meine Naturapotheke ja zum größten Teil aus meinem Garten stammt, bin ich immer wieder interessiert welche pflanzlichen Lösungen die Apotheken bieten. Eine meiner Coachees hat mir schon letztes Jahr von Nervenruh forte erzählt, das eben aus den oben genannten drei Pflanzenextrakten besteht, und hat mich damit neugierig gemacht, weil ich es noch nicht kannte. Alle drei enthaltenen Pflanzen – Baldrian, Hopfen und Passionsblume – haben ihre Wirksamkeit ja auch in Placebo Vergleichsstudien der Kommission E bewiesen und wurden in diesem Präparat nun vereint.

Also habe auch ich nach meinen letzten turbulenten Wochen einen Test gemacht und mir eine Packung in der Apotheke besorgt, wo es auch direkt hinter dem Kassenregal zu finden war. An einem besonders aufregenden Workshop Wochenende hat es mich dann auch tatsächlich genauso entspannt & fokussiert wie sonst meine Teemischungen und Kräuterbäder. Auch wenn ich persönlich die Zeremonie des Pflanzenanbaus, der Ernte und der Teezubereitung als Bestandteil des Entspannungsrituals sehe, ist besonders für eilige Stadtmenschen ohne Garten dieses rein pflanzliche Präparat also eine gute Möglichkeit die Wirkstoffe & physiologische Heilwirkung zu erfahren, und leicht & schnell in den Alltag zu integrieren.

Sollten mir auch mal meine Vorräte ausgehen, habe ich nun für mich und meine Klienten eine gute pflanzliche Arznei gefunden und freue mich über diesen Tipp. Wie und womit entspannt du denn am Besten? Verrate es uns in den Kommentaren oder per E-Mail! Und wenn du gerne kurze Tests machst, schau mal den Stress-Test hier an, ich finde die Fragen treffen sehr gut und erinnern wieder an ein entschleunigteres Leben.
Die nächsten Kräuterwanderungen
Und wenn Du wie erwähnt noch mehr Inspirationen über Wildkräuter oder Dich erfahren willst, melde Dich auch hier oder in der grünen Box unter dem Artikel an und Du erfährst von all meinen Angeboten: die nächsten Kräuterwanderungen im August, September & Oktober, Naturkosmetik Workshops, den Diplomlehrgang Natur- & Abenteuerpädagogik, Wildkräuterkochkurse und viel mehr sowie eine naturverbundenes Inspirationsposter und ein e-Book zum Gratisdownload gibts bei Eintrag deiner E-Mail Adresse in die grüne Box gleich unter dem Artikel!

 Lies weitere Artikel zum Thema:

Kurzvideos & Wildkräuterportraits von Sonnenblume, Rosmarin, Bärlauch, Taubnessel, Holunder, Knoblauchsrauke, Ehrenpreis,Wegwarte, Echinacea oder Brennnessel
Natürlicher Zeckenschutz für Mensch und Tier, Groß und Klein
stell dir selbst Kräutertinkturen her und komm zur Kräuterwanderung
und viele mehr in der Kategorie Natur oder Mensch

 


VIEW POST

View more
Villa Natura

Herbst 2017 in der Villa Natura Akademie

By on 30. May 2017

Der Diplomlehrgang Natur- & Abenteuerpädgogik geht im Herbst 2017 in die nächste Runde
Nach dem Start der Diplomlehrgänge im August geht es auf unserem Klosterneuburger Standort nun noch einmal abenteuerlich weiter, bevor wir ab dem Frühling 2018 nach Salzburg & Oberösterreich expandieren. Alle Infos hierzu gibt es in unserem Newsletter im Oktober, melde dich oben direkt an!
Nächster Termin im Kompaktkurs Natur- & Abenteuerpädgogik:
13.-15 . Oktober plus Projekttag am 29. Oktober 2017.
Alle Infos & die Online-Buchung dazu findet ihr in unserem Blog hier und…

Der Diplomlehrgang Natur- & Abenteuerpädgogik geht im Herbst 2017 in die nächste Runde
Nach dem Start der Diplomlehrgänge im August geht es auf unserem Klosterneuburger Standort nun noch einmal abenteuerlich weiter, bevor wir ab dem Frühling 2018 nach Salzburg & Oberösterreich expandieren. Alle Infos hierzu gibt es in unserem Newsletter im Oktober, melde dich oben direkt an!
Nächster Termin im Kompaktkurs Natur- & Abenteuerpädgogik:
13.-15 . Oktober plus Projekttag am 29. Oktober 2017.
Alle Infos & die Online-Buchung dazu findet ihr in unserem Blog hier und wir freuen uns über den gelungenen & intensiven Start im Sommer, über das neuerliche große Interesse und auf die gemeinsame Zeit!


VIEW POST

View more
Mensch

All good things are wild & free: So ist das Wild Women Weekend…

By on 29. May 2017

Wild Women Weekend I
Schau dir direkt das Video mit den Fotos an und buche dein Wild Women Weekend hier!

Eine zauberhafte Gruppe großteils unbekannter Frauen verschiedenen Alters, Herkunft, Interessen und Lebenswandel traf sich am letzten hochsommerlich-warmen Freitag um gemeinsam ein außergewöhnliches Wochenende zu erleben und ihre wahre weibliche Natur & Schönheit wiederzuentdecken… Eine paar Stunden hat uns dabei Isabelle von www.plumiere.com begleitet um wildschöne Fotos von berührend-sanftwilden Momenten zu machen.

Und so war es auch, denn…
Eine Göttin ist
Eine Göttin ist eine Frau, die aus ihrer eigenen tiefsten…

Wild Women Weekend I
Schau dir direkt das Video mit den Fotos an und buche dein Wild Women Weekend hier!

Eine zauberhafte Gruppe großteils unbekannter Frauen verschiedenen Alters, Herkunft, Interessen und Lebenswandel traf sich am letzten hochsommerlich-warmen Freitag um gemeinsam ein außergewöhnliches Wochenende zu erleben und ihre wahre weibliche Natur & Schönheit wiederzuentdecken… Eine paar Stunden hat uns dabei Isabelle von www.plumiere.com begleitet um wildschöne Fotos von berührend-sanftwilden Momenten zu machen.

Und so war es auch, denn…
Eine Göttin ist
Eine Göttin ist eine Frau, die aus ihrer eigenen tiefsten Tiefe auftaucht. Sie ist eine Frau, die ehrlich ihre Dunkelheit erkundet hat und die gelernt hat, ihr Licht zu feiern.
Sie ist eine Frau, die in der Lage ist, sich in die großartigen Möglichkeiten, die in ihr schlummern, zu verlieben.

Sie ist eine Frau, die die magischen und mysteriösen Plätze in sich kennt, die heiligen Plätze, die ihre Seele nähren und sie ganz machen können. Sie ist eine Frau, die Licht ausstrahlt.
Sie ist anziehend.
Sie betritt einen Raum und Männer ebenso wie Frauen spüren ihre Anwesenheit. Sie hat gleichzeitig Kraft und Sanftheit. Sie hat kraftvolle sexuelle Energie, die nicht von physischem Aussehen abhängig ist.
Sie hat einen Körper, den sie anbetet und es wird deutlich, in der Art und Weise, wie sie behaglich darin lebt und sich darin bewegt.
Sie schätzt Schönheit, Licht und Liebe. Sie ist allen Kindern eine Mutter. Sie fließt mit dem Leben in müheloser Anmut. Sie kann heilen mit einem Blick oder einer Berührung der Hand. Sie ist wild, sinnlich und furchtlos erotisch und verpflichtet sich dem Sex, als ihre Art, mit jemand anderem das Göttliche zu berühren. Sie ist Mitgefühl und Weisheit.
Sie ist eine Sucherin der Wahrheit und sorgt sich tief um etwas, das größer ist als sie selbst.
Sie ist eine Frau, die weiß, dass ihre Bestimmung im Leben ist!
Sharon-Lee Kaplan.
Kurz gesagt
All good things are wild and free.

 

Mehr gibt es dazu nicht mehr zu sagen, sei doch beim nächsten Mal einfach selbst dabei, wenn wir lachen, träumen, meditieren, unseren Archetypinnen begegnen, Geschichten hören und erzählen, uns kennenlernen, austauschen, inspirieren, genießen, und bewegen, heilen, klären, berühren, lernen lehren, Kraft tanken und wieder einen Moment begleitet werden um ähnlich wildschöne Fotos zu bekommen, die selbstverständlich (wie auch diesmal) nur veröffentlicht werden wenn das für dich in Ordnung ist.

 

Melde dich hier direkt online an

 

Und verrate uns in den Kommentaren gerne, was für dich eine “wilde Frau” ausmacht und wie du sie stärkst, ich freue mich darauf!
Ahó.
Wenn Du noch mehr Inspirationen über das Leben und Dich erfahren willst, melde Dich hier oder in der grünen Box unter dem Artikel an und Du erfährst von allen Angeboten: Mondzirkel, Frauenkreisen, weiteren Workshops, Meditationen, Transformationscoachings, Yoga, Lomi Lomi Nui, Visionssuchen und viele mehr! Das letzte Wild Women Weekend I 2015 findet noch im Oktober statt, alle Infos dazu findest du hier. 
Lies weitere Artikel zum Thema: 

Wo das Leben beginnt
ErlebenSeminare für Dich
und viele mehr in der Kategorie MENSCH…

Namastè,


VIEW POST

View more
Villa Natura

Villa Natura – Zurück zu Dir

By on 28. May 2017

In der Villa Natura im Biosphärenpark Wienerwald in Klosterneuburg bei Wien und online stehst Du seit 2014 mit deiner Natur & Kreativität im Mittelpunkt. Hier dreht sich alles um Entfaltung. Entspannung. Energie. Lebensfreude. Bäume. Mut. Inspirationen. Humor. Glück. Visionen. Authentizität. Achtsamkeit. Liebe. Wertschätzung. Intuition. Weiblichkeit. Pflanzen. Wunder. Leichtigkeit. Harmonie. Genuß. Poesie. Ekstase. Neugierde. Magie. Geheimnis. Körper, Geist & Seele. Um Dich.

In der Villa Natura im Biosphärenpark Wienerwald in Klosterneuburg bei Wien und online stehst Du seit 2014 mit deiner Natur & Kreativität im Mittelpunkt. Hier dreht sich alles um Entfaltung. Entspannung. Energie. Lebensfreude. Bäume. Mut. Inspirationen. Humor. Glück. Visionen. Authentizität. Achtsamkeit. Liebe. Wertschätzung. Intuition. Weiblichkeit. Pflanzen. Wunder. Leichtigkeit. Harmonie. Genuß. Poesie. Ekstase. Neugierde. Magie. Geheimnis. Körper, Geist & Seele. Um Dich.

Newsletter & e-Book
Follow me!

Neuigkeiten auf Facebook

Unser heutiges Wildkräuter Dinner aus dem Garten 🌷🐝 #namnam 🌼 Essbare Wildkräuter & Naturprodukte lernst du in unseren Kräuterwanderungen & Workshops kennen ☘️ Checkout www.villanatura.at für alle Termine 🏡
.
#naturelovers #wildlife #outdoor #flowersofinstagram #klosterneuburg #wien #igersvienna #happy #healthy #lifestyle #soulfood
... See MoreSee Less

View on Facebook

Finde deine Spur im Malspiel

Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gemeinsam ein entspannendes Erlebnis!

Im Malort in der Villa Natura findet für 90 Minuten das Malspiel nach Arno Stern – bekannt aus dem Film Alphabet über das Bildungssystem.
Dieses paradiesische Erlebnis unterstützt Groß und Klein dabei ihre eigene Spur zu finden und ihr treu zu bleiben. Ganz selbstverständlich und nebenbei entwickeln sich dort Kreativität, Feingefühl, Konzentration sowie Verbundenheit, Gleichwertigkeit und Freundschaft. Ein regelmäßiger Kurzurlaub für die Seele!

Für Euch geeignet wenn ihr zwischen 4 und 100 Jahren alt seid, euren ureigenen Ausdruck erleben wollt und das Vergnügen, das es bereitet, frei zu Malen in einer bunten Gruppe voller Spielkameraden.

Anmeldung erforderlich: Melde Dich jetzt unter meintermin@villanatura.at für diesen Termin an und schau auf www.villanatura.at vorbei wo du auch alle Infos findest.

Der Malort befindet sich direkt in der Villa Natura in Klosterneuburg bei Wien und ist gut öffentlich & mit dem Auto mit genügend Parkplätzen erreichbar. Zusätzliche Termine für Gruppen oder Klassen auf Anfrage möglich.
Für Kinder unter 10 Jahren sind die Betreuungskosten absetzbar (bis zu 2300€/Jahr&Kind unter “außergewöhnliche Belastungen”)

Alle Infos findest du auch auf www.villanatura.at oder in diesem Artikel: http://villanatura.at/2014/09/29/malspiel/

Ich freue mich auf Euer Kommen,
Patricia
... See MoreSee Less

Malspiel im Malort der Villa Natura

October 1, 2017, 10:00am - October 1, 2017, 11:30am

Finde deine Spur im Malspiel Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gemeinsam ein entspannendes Erlebnis! Im Malort in der Villa Natura findet für 90 Minuten das Malspiel nach Arno Stern – bekan...

View on Facebook